1. Mindfulness Yoga: Winter reeks
Deze vorm is een combinatie van ontspannende yogahoudingen en relaxatietechnieken voornamelijk uit de Mindfulness.
De vele wetenschappelijke onderzoeken die de laatste jaren zijn uitgevoerd hebben aangetoond dat Mindfulness een zeer goede invloed heeft op zowel lichaam als geest én werkt zowel preventief als genezend bij onze maatschappelijke ziekten (burn-out, depressie, spanningspijnen…)
In deze lessen leer ik jullie de basisprincipes van mindfulness en meditatie aangevuld met bewegingen die het lichaam aanzetten tot ontspanning.
Een uniek programma met tips en oefeningen die je de rest van jouw leven kunt verder gebruiken om jezelf te wapenen tegen stress en spanningen.
Yoga ervaring is niet nodig, het is een basis niveau (dus ook voor beginners).
Om zo optimaal mogelijk de voordelen hiervan te ondervinden wordt het aangeraden de 10 lessen te volgen.
Wie voor de gehele reeks betaalt krijgt voorrang.
Indien er nog plaats overblijft kunnen er losse (proef)lessen gevolgd worden aan €10 per (proef)les.
Prijs voor de 10 lessen: €85
Data: 16/01, 23/01, 30/01, 6/02, 13/02, 20/02, 27/02, 6/03, 13/03, 20/03
Van 18u45 tot 19u45
Wie: Florence Demarey

2. Yoga Workshop: Ontwaak jouw innerlijke Godin
“I have called on the Goddess and found her within myself”
― Marion Zimmer Bradley, The Mists of Avalon
Net voor Valentijn nodig ik jullie vrouwen uit om onze innerlijke godin helemaal naar boven te laten komen via yoga, meditatie en praktische tips.
Nog steeds leven we in een patriarchale samenleving die eeuwenlang de vrouwelijke kwaliteiten onderdrukt heeft. Nu is het tijd om de vrouwelijke kracht, zachtheid, tederheid en sensualiteit naar boven te laten komen in onszelf zonder angst of schaamte. Het maakt niet uit hoe we eruitzien, wat we doen in het leven, of we nu een relatie hebben of single zijn… Soms hebben we het verstopt of weggestoken maar WE ZIJN ALLEMAAL GODINNEN ♥
Dresscode: Kledij waar jij je mooi en vrouwelijk in voelt maar toch gemakkelijk kunt in bewegen voor de yoga oefeningen.
Florence Demarey is relaxatie-, massagetherapeut en yogadocent. Ze schrijf ook artikels op haar blog “Florence Feel Good Blog” en maakt video’s met allerlei tips om jezelf op alle vlakken beter te voelen.
Dinsdag 13 februari 2018
Van 19u00 tot +/- 21u00
Prijs: €16 (dranken inclu)
Tijdig inschrijven via Florence (florke_d@hotmail.com) of Lut