1. Boost je immuniteit!  les 1 van dinsdag 30  november
Ik ben altijd moe
Ik voel me opgeblazen
Ik ben regelmatig ziek
Mijn gewicht, een ramp ...
Dit zijn enkele uitspraken die dikwijls naar voor komen in de praktijk.
Voeding speelt hier een belangrijke rol.
Immers voeding moet je 'voeden' om:
· je dagelijkse activiteiten te kunnen uitvoeren
· je goed te voelen in je vel
· je immuniteit op peil te houden zodat je niet ziek wordt
· je creativiteit te boosten
· ...
In de 5-elementenleer bestaat er een klare visie over het belang van energetisch uitgebalanceerde maaltijden bereiden en de impact op ons algemeen welzijn, onze immuniteit en ons goed functioneren.
In de workshop ‘Boost je immuniteit’ wordt een antwoord gegeven op de vraag:
· wat is immuniteit precies, bekeken vanuit het standpunt van de traditionele Chinese gezondheidszorg
· wat tast je immuniteit aan
· wat doe je om je immuniteit te behouden of op te bouwen
Een thema meer dan ooit actueel, mis deze workshop niet!
JE BENT WAT JE EET!
Hoe gaan we te werk?
· de items worden uitgediept en besproken
· vervolgens wordt een lekkere ;), meestal vegetarische, maaltijd, met
bio producten bereidt, naar het thema van de workshop
Wanneer:
Les 1= dinsdag 30 november ’21 (immuniteit)
Les 2 = maandag 17 januari ‘22 van 18u30 tot 21u30
Bijdrage: 60€ inbegrepen nota’s, deskundige uitleg, maaltijd
Beperkte groep = schrijf tijdig in.

2. Eet energie leef energie (les 2 van maandag 17 januari)
Ik ben altijd moe Ik voel me opgeblazen Ik kan niet uit de snoepkast blijven Mijn gewicht, een ramp ...
Dit zijn enkele uitspraken die dikwijls naar voor komen in de praktijk. Voeding speelt hier een belangrijke rol. Immers voeding moet je 'voeden' om:
· je dagelijkse activiteiten te kunnen uitvoeren
· je goed te voelen in je vel
· je immuniteit op peil te houden zodat je niet ziek wordt
· je creativiteit te boosten
· ...
In de 5-elementenleer bestaat er een klare visie over het belang van energetisch uitgebalanceerde maaltijden bereiden en de impact op ons algemeen welzijn en ons goed functioneren. In deze workshop gaan we in op volgende items:
· de werking van het maag/milt systeem (Aarde element), dit systeem speelt een cruciale rol in het omzetten van voedingstoffen in energie
· de energierovers, wie zijn ze, wat doen ze en waarom
· de energiegevers, wie zijn ze, wat doen ze en waarom
· de do's en de don'ts om een energieke maaltijd samen te stellen
JE BENT WAT JE EET!
Hoe gaan we te werk?
· de items worden uitgediept en besproken
· vervolgens wordt een lekkere ;), meestal vegetarische, maaltijd, met bioproducten bereidt, naar het thema van de workshop
Waar: Shamballa – Ten Bosse 78 – 9800 Deinze
Wanneer: maandag 17 januari ’22, van 18u30 tot 21u30
Bijdrage: 60€ (inbegrepen nota’s, deskundige uitleg, maaltijd)
Wie: Kathy Van Laecke
· voedingsdeskundige, met meer als 25j ervaring
· volgde opleiding Voedingsleer volgens de Traditionele Chinese Gezondheidszorg
· opleiding vegetarische en makrobiotische keuken
· westerse voedingsleer.
Beperkte groep = schrijf tijdig in.